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Vanillepudding Haferflocken

Vanillepudding Haferflocken in 10 Minuten zubereiten

Genieße diesen schnellen und gesunden Vanillepudding Haferflocken – ideal für ein köstliches Frühstück ohne zusätzlichen Zucker.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Haferflocken
  • 100 g Haferflocken am besten zarte Haferflocken verwenden
  • 200 ml Milch ungesüßte Pflanzenmilch kann verwendet werden
  • 20 g Vanillepudding-Pulver ohne zusätzlichen Zucker

Kochutensilien

  • mittelgroßer Topf
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib 200 ml Milch in einen mittelgroßen Topf und bringe sie bei mittlerer Hitze zum Kochen.
  2. Mische 20 g Vanillepudding-Pulver mit 50 ml kalter Milch in einer separaten Schüssel.
  3. Gieße die vorbereitete Puddingmischung unter ständigem Rühren in die heiße Milch.
  4. Füge 100 g Haferflocken zu der Puddingmischung hinzu und koche sie für weitere 3-5 Minuten.
  5. Überprüfe die Konsistenz und passe sie gegebenenfalls mit einem Schuss Milch an.
  6. Serviere die Vanillepudding Haferflocken warm und garniere sie nach Belieben.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 100mgPotassium: 250mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Die Haferflocken können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt oder eingefroren werden.

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