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Sushi-Salat mit Stremellachs

Sushi-Salat mit Stremellachs: Frisch und Lecker

Ein erfrischender Sushi-Salat mit Stremellachs, perfekt für warme Tage und schnell zubereitet - ganz ohne Kochen!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Mittagessen
Küche: Japanisch
Calories: 350

Zutaten
  

Für den Salat
  • 1 Stück Gurke für den nötigen Crunch und Frische
  • 5 Stück Radieschen für eine pfeffrige Note und lebendige Farbe
  • 200 g Stremellachs die Hauptproteinquelle
  • 1 Stück Rote Zwiebel für Süße und aromatische Tiefe
Für das Dressing
  • 150 g Schmand die cremige Basis für das Dressing
  • 2 EL Sesam für nussigen Geschmack und Crunch
  • 2 EL Sojasauce für umami und Salzigkeit
  • 1 EL Zitronensaft für Frische und Säure
  • 1 Prise Salz verstärkt den Gesamtgeschmack

Kochutensilien

  • Schneidebrett
  • Messer
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Gurke und die Radieschen in feine Scheiben. Bestreue sie leicht mit Salz und lasse sie in einer Schüssel 10 Minuten ziehen.
  2. Schäle die rote Zwiebel und halbiere sie. Schneide sie dann in dünne Ringe.
  3. In einer großen Schüssel die vorbereiteten Gurken und Radieschen mit den Zwiebeln und dem Stremellachs vermengen.
  4. Mische in einer separaten Schüssel den Schmand, den Zitronensaft und die Sojasauce. Rühre die Mischung gut durch.
  5. Gieße das Dressing über die Kombination aus Gemüse und Lachs. Vorsichtig umrühren, bis alle Zutaten gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.
  6. Der Sushi-Salat kann sofort serviert oder für 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen werden.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 20gFat: 28gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 60mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notizen

Frische Zutaten sind entscheidend für den besten Geschmack. Variieren Sie die Zutaten nach Belieben.

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