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Süße Chili Halloumi Wraps

Süße Chili Halloumi Wraps für ein schnelles Abendessen

Süße Chili Halloumi Wraps sind der perfekte Geheimtipp für schnelle, geschmackvolle Mahlzeiten.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 2 Wraps
Gericht: Mittagessen
Küche: exotisch, Vegetarisch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für den Halloumi
  • 200 g Halloumi Käse Kann durch gegrilltes Hähnchen oder Tofu ersetzt werden.
Für die Wraps
  • 4 Stück Tortillas Für glutenfreie Variante verwende glutenfreie Tortillas oder Salatblätter.
Frisches Gemüse
  • 200 g Frisches Gemüse (z.B. Paprika, Gurken, Blattsalat) In mundgerechte Stücke schneiden.
Für die Würze
  • 100 ml Süße Chili Sauce Menge je nach gewünschtem Schärfegrad anpassen.
  • 1 Stück Limette Frischer Limettensaft ist für den besten Geschmack empfehlenswert.

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schneide den Halloumi-Käse in etwa 0,5 cm dicke Scheiben und bereite das Gemüse vor.
  2. Pfanne erhitzen: Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe und gib einen Esslöffel Olivenöl hinzu.
  3. Halloumi braten: Lege die Halloumi-Scheiben vorsichtig in die heiße Pfanne und brate sie für 2-3 Minuten pro Seite.
  4. Wraps zusammenstellen: Lege eine Tortilla flach auf einen Teller und belege sie mit gebratenem Halloumi und Gemüse.
  5. Wraps einrollen: Rolle die Tortilla fest und gleichmäßig auf und serviere sie sofort warm.

Nährwerte

Serving: 1WrapCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 22gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 35mgCalcium: 350mgIron: 2mg

Notizen

Für zusätzlichen Geschmack und Cremigkeit füge Joghurt oder mehr süße Chili-Sauce hinzu. Wraps schmecken am besten frisch serviert.

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