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Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta für den Sommer

Ein erfrischender Gurken-Radieschen-Salat mit Feta, ideal für den Sommer.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Vorspeisen
Küche: Vegetarisch
Calories: 273

Zutaten
  

Für den Salat
  • 10 Stück Radieschen je nach Größe vierteln oder halbieren
  • 4-5 Stück Snackgurken oder 1 kleine Salatgurke, in feine Bänder schneiden
  • 150 g Feta kann durch Hirtenkäse ersetzt werden
  • 80 g Feldsalat gut waschen und trocknen
  • 2 EL Cashew-Erdnuss-Mix kann variabel mit anderen Nüssen ersetzt werden
  • 1 EL Schnittlauch fein geschnitten
  • 1 EL Dill grob gehackt
Für das Dressing
  • 4 EL Knoblauchöl
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 2 EL Griechischer Joghurt kann mehr oder weniger hinzugefügt werden für gewünschte Konsistenz
  • 1 TL Weißer Balsamico oder milder Weißweinessig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 TL Honig kann nach Geschmack angepasst werden
  • Salz & Pfeffer zum Abschmecken

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Schraubglas

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Radieschen gründlich und schneide die Enden ab. Je nach Größe viertelst oder halbierst du die Radieschen, sodass sie gut im Salat verteilt werden können. Lege die vorbereiteten Radieschen in eine große Schüssel, um sie später mit den anderen Zutaten zu vermischen.
  2. Wasche die Snackgurken und schäle sie gegebenenfalls mit einem Sparschäler. Schneide die Gurken anschließend in feine Bänder oder Scheiben und gebe sie in die Schüssel.
  3. Nimm den Feldsalat, entferne eventuell kleine Wurzelansätze, wasche die Blätter gründlich und schüttle sie vorsichtig, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Gib den frischen Feldsalat zu den Radieschen und Gurken in die Schüssel.
  4. Nimm den Feta und brösele ihn grob mit den Fingern in ein separates Schüsselchen. Diese cremige, salzige Komponente wird gleich über den Salat gestreut.
  5. Bereite den Schnittlauch und Dill vor: schneide den Schnittlauch fein und hacke den Dill grob. Gib alle Zutaten für das Dressing in ein Schraubglas oder eine Schüssel und schüttle das Glas gut oder verrühre die Zutaten, bis das Dressing cremig ist.
  6. Gib die vorbereiteten Radieschen, Gurken und den Feldsalat in eine große Servierschüssel. Mische die Zutaten vorsichtig, sodass sie gleichmäßig verteilt sind.
  7. Streue den zerbröselten Feta gleichmäßig über den Salat und achte darauf, dass der Feta gut verteilt ist.
  8. Verteile das zubereitete Dressing gleichmäßig über den Salat und bestreue den Salat mit dem Cashew-Erdnuss-Mix.
  9. Um die Knackigkeit der Zutaten zu erhalten, kannst du das Dressing separat aufbewahren und erst kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 273kcalCarbohydrates: 12gProtein: 7gFat: 22gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 13gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notizen

Verwende möglichst frische Zutaten für den besten Geschmack. Das Dressing kann im Voraus zubereitet und separat aufbewahrt werden.

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