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Garnelen-Lasagne mit Weißer Sauce und Käse genießen

Garnelen-Lasagne mit Weißer Sauce und Käse genießen

Genießen Sie diese Garnelen-Lasagne mit Weißer Sauce und Käse, die perfekt für besondere Anlässe und entspannte Familienessen ist.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Ruhen lassen 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Italienisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für die Lasagne
  • 9 Blätter glutenfreie Lasagne-Nudeln Achten Sie darauf, dass sie die richtige Konsistenz für die Schichten haben.
  • 300 g frische Garnelen Ideal für einen intensiven Meeresfrüchte-Geschmack und eine zarte Textur.
  • 1 EL Olivenöl Perfekt zum Anbraten der Garnelen.
  • 2 Zehen frischer Knoblauch Gibt der Lasagne eine aromatische Tiefe.
  • 200 g frischer Spinat Sorgt für eine gesunde und geschmackvolle Komponente.
Für die Füllung
  • 250 g Ricotta-Käse Garantiert Cremigkeit.
  • 100 g Parmesan-Käse Für einen intensiven Geschmack.
  • 150 g Mozzarella-Käse Für eine perfekte, goldbraune Kruste.
Für die Würze
  • 1 Prise Salz Grundnahrungsmittel für die richtige Geschmacksabstimmung.
  • 1 Prise Pfeffer Für die richtige Geschmacksabstimmung.
  • 1 TL italienische Gewürze Perfekt, um das Gericht noch geschmackvoller zu machen.

Kochutensilien

  • Ofen
  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen auf 180 °C vorheizen.
  2. Nudeln in einem großen Topf 8-10 Minuten kochen, bis sie al dente sind.
  3. In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, Knoblauch anbraten, Garnelen hinzufügen und braten, dann Spinat hinzufügen und würzen.
  4. Ricotta mit Salz und Pfeffer vermengen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
  5. Lasagne schichten: eine Schicht Sauce, Nudeln, Ricotta-Mischung, Garnelen-Spinat-Mischung, wiederholen und abschließen mit Nudeln und Sauce.
  6. Käse über die oberste Schicht streuen.
  7. Lasagne 30-35 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist und die Lasagne blubbert.
  8. Lasagne 10 Minuten ruhen lassen, bevor Sie servieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 400mgIron: 3mg

Notizen

Frische Zutaten und gleichmäßige Käseschichten sorgen für den besten Geschmack.

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