Go Back
+ servings
Erfrischender Gurken-Zwiebel-Delight

Erfrischender Gurken-Zwiebel-Delight für heiße Tage

Der Erfrischende Gurken-Zwiebel-Delight ist ein leichter Salat, der saftige Gurken und milde Zwiebeln umfasst - perfekt für heiße Tage!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Kühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Vorspeisen
Küche: Deutsch
Calories: 80

Zutaten
  

Für den Salat
  • 2 Stück Gurken Frisch und knackig für die Basis des Salats.
  • 1 Stück Rote Zwiebel Verleiht milden Geschmack und Farbe.
  • 2 EL Frisch gehackter Dill oder Petersilie Für Garnierung und frisches Aroma.
Für das Dressing
  • 3 EL Essig Apfelessig oder Weißweinessig.
  • 4 EL Olivenöl Hochwertig für reichhaltigen Geschmack.
  • 1 EL Honig oder Agavensirup Balanciert die Säure des Dressings.
  • 1 TL Dijon-Senf Für zusätzliches Aroma.
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Optional für etwas Schärfe.

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Servierlöffel oder Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Waschen Sie die Gurken gründlich und schneiden Sie sie in dünne Scheiben oder Halbmonde, je nach Vorliebe. Schneiden Sie die rote Zwiebel ebenfalls in dünne Ringe und legen Sie diese in eine Schüssel mit kaltem Wasser, um die Schärfe zu mildern. Lassen Sie das Gemüse zusammen für einige Minuten ruhen.
  2. In einer kleinen Schüssel geben Sie den Essig, das hochwertige Olivenöl, den Honig oder Agavensirup sowie den Dijon-Senf hinzu. Fügen Sie eine Prise Meersalz und schwarzen Pfeffer hinzu und optional die roten Pfefferflocken. Rühren Sie alle Zutaten gut um, bis eine glatte und homogene Konsistenz erreicht ist.
  3. Geben Sie die vorbereiteten Gurken und Zwiebeln in eine große Schüssel. Gießen Sie das frisch zubereitete Dressing gleichmäßig über das Gemüse. Vermengen Sie alles vorsichtig.
  4. Bedecken Sie die Schüssel und stellen Sie den Salat mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  5. Vor dem Servieren den Salat nochmals durchmischen und nach Geschmack nachwürzen. Dekorieren Sie mit frisch gehacktem Dill oder Petersilie.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 80kcalCarbohydrates: 10gProtein: 1gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notizen

Genießen Sie den Salat frisch und vermeiden Sie eine lange Lagerung, um die Knackigkeit der Gurken zu erhalten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!