Zutaten
Kochutensilien
Method
Schritte
- Erwärme die Buttermilch auf etwa 37°C und löse die frische Hefe darin auf. Lass die Mischung für 5 Minuten stehen, bis sie leicht schäumt.
- In einer großen Mixing-Schüssel das Dinkelvollkornmehl, Roggenvollkornmehl, Salz und das Brotgewürz gut vermischen.
- Gieße die Hefemischung in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und mische alles, bis ein weicher Teig entsteht.
- Füge die Sonnenblumenkerne und Leinsamen hinzu und knete den Teig für etwa 10 Minuten, bis er glatt und elastisch ist.
- Heize den Ofen auf 200°C vor und forme den Teig zu einem Laib.
- Lasse den geformten Teig für weitere 30 Minuten ruhen.
- Backe das Brot für 30 bis 40 Minuten, bis es goldbraun ist.
- Lasse das Brot auf einem Kuchengitter abkühlen, während du es abdeckst.
Nährwerte
Notizen
Dieses Vollkornbrot kann in Scheiben eingefroren werden und ist eine gesunde Option für jede Mahlzeit.
