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Vanillepudding Haferbrei

Cremiger Vanillepudding Haferbrei für Frühstücksfreunde

Genießen Sie einen cremigen Vanillepudding Haferbrei, der gesund und zuckerfrei ist – perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 2 Schalen
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 180

Zutaten
  

  • 200 ml Milch oder vegane Alternative
  • 20 g Vanillepudding-Pulver Zuckerfreie Variante wählen
  • 50 g Haferflocken Zarte Haferflocken für optimale Konsistenz

Kochutensilien

  • Topf
  • Schüssel

Method
 

  1. Gib 200 ml Milch oder eine vegane Alternative in einen Topf und bringe sie bei mittlerer Hitze zum Kochen. Achte darauf, dass die Milch nicht überkocht.
  2. In einer separaten Schüssel vermischt du 20 g Vanillepudding-Pulver mit 50 ml kalter Milch, bis die Mischung vollkommen glatt ist.
  3. Sobald die Milch kocht, nimm den Topf vom Herd und rühre den vorbereiteten Puddingmix kräftig hinein.
  4. Setze den Topf wieder auf mittlere Hitze und koche die Mischung weitere 5-10 Minuten, bis der Haferbrei dick und cremig ist.
  5. Fülle den Haferbrei in Schalen und garniere nach Belieben, z. B. mit frischen Früchten oder einer Prise Zimt.

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 150mgPotassium: 250mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notizen

Der Haferbrei kann warm oder kalt genossen werden und bietet eine gesunde, nahrhafte Option für jeden Tag.

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