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Creamy Maultaschen pan with zucchini and tomatoes

Cremige Maultaschenpfanne mit Zucchini und Tomaten

Dieses Rezept für cremige Maultaschenpfanne mit Zucchini und Tomaten vereint frisches Gemüse in einem herzhaften Gericht.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Mittagessen
Küche: Deutsch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Maultaschenpfanne
  • 500 g Gemüsemaultaschen
  • 250 g Kirschtomaten halbiert
  • 1 Zucchini in 1 cm Stücke geschnitten
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • 200 ml Schlagsahne
  • 50 g Parmesan (gerieben)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Paprika (edelsüß & rosenscharf) nach Geschmack
  • 1 TL Thymian
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer

Kochutensilien

  • Große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Maultaschen vorbereiten: Schneide die Gemüsemaultaschen in Streifen von etwa 1,5 cm. Erhitze in einer großen Pfanne etwas Öl und brate die Maultaschen goldbraun an.
  2. Gemüse schneiden: Würfle Zwiebel und Knoblauch, schneide die Zucchini und halbiere die Kirschtomaten.
  3. Gemüse anbraten: Füge die Zwiebel zu den Maultaschen hinzu und brate sie kurz an. Danach gib Knoblauch, Zucchini und Kirschtomaten dazu und brate alles weitere 2-3 Minuten.
  4. Tomatenmark integrieren: Rühre das Tomatenmark unter und lasse es kurz anbraten.
  5. Mit Sahne ablöschen: Gieße die Schlagsahne dazu, lasse es kurz aufkochen und köcheln.
  6. Parmesan hinzufügen: Füge den geriebenen Parmesan hinzu und rühre, bis er geschmolzen ist.
  7. Abschmecken und servieren: Schmecke die Sauce mit Salz, Pfeffer und Thymian ab und serviere die Pfanne warm.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 45mgSodium: 600mgPotassium: 650mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 900IUVitamin C: 35mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notizen

Die Reste schmecken am nächsten Tag noch besser. Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten für Variationen.

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