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Vegetarische Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung

Vegetarische Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung lecker und einfach

Genießen Sie diese vegetarischen Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung - einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Ruhzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 Taschen
Gericht: Vorspeisen
Küche: Vegetarisch
Calories: 200

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 500 g Kartoffeln Für die beste Textur, verwendet mehlige Kartoffeln.
  • 200 g Frischkäse Sorgt für eine cremige Füllung; alternativ kann Ricotta verwendet werden.
  • 1 stück kleine Zwiebel Fügt der Füllung Geschmack hinzu; optional sind auch Schalotten möglich.
  • 1 EL frische Petersilie gehackt; für einen anderen Geschmack können auch Schnittlauch oder Dill verwendet werden.
  • 1 TL Salz Verbessert den Gesamtgeschmack; nach Belieben anpassen.
  • 1/2 TL Pfeffer Für eine milde Schärfe; frisch gemahlener Pfeffer hat mehr Geschmack.
  • 1 Prise Muskatnuss Ergänzt die Kartoffeln; ist aber optional.
Für den Teig
  • 150 g Mehl Bildet den Teig; Vollkornmehl kann für einen nussigeren Geschmack verwendet werden.
  • 1 stück Ei Bindet den Teig; für eine vegane Variante kann ein Leinsamen-Ei genutzt werden.
  • Öl zum Braten; Gemüse- oder Sonnenblumenöl ist ideal.

Kochutensilien

  • Topf
  • Schüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Küchenmaschine
  • Pfanne
  • Schaumkelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schält und schneidet die Kartoffeln in kleine Stücke, dann kocht sie in einem Topf mit gesalzenem Wasser für etwa 15-20 Minuten, bis sie weich sind. Nach dem Kochen abgießen und die Kartoffeln im Topf 5 Minuten ausdampfen lassen.
  2. Stellt eine große Schüssel bereit und zerdrückt die gekochten Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer, bis sie glatt sind. Gebt dann den Frischkäse, die gehackte Zwiebel, die Petersilie, das Salz, den Pfeffer und eine Prise Muskatnuss hinzu.
  3. Nehmt eine Schüssel und mischt das Mehl mit einer weiteren Prise Salz. Fügt langsam Wasser hinzu und knetet das Ganze mit den Händen oder einer Küchenmaschine für etwa 5 Minuten, bis ein glatter Teig entsteht.
  4. Teilt den Teig in Portionen, die so groß wie Golfbälle sind. Rollt jeden Teil auf einer bemehlten Fläche flach aus, bis er etwa 3-4 mm dick ist.
  5. Erhitzt in einer großen Pfanne ausreichend Öl bei mittlerer Hitze. Wenn das Öl heiß ist, gebt die Kartoffeltaschen vorsichtig hinein und bratet sie für 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  6. Entnehmt die fertigen Kartoffeltaschen mit einer Schaumkelle aus der Pfanne und lasst sie kurz auf Küchenpapier abtropfen. Serviert sie warm.

Nährwerte

Serving: 1TascheCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 60mgIron: 1mg

Notizen

Diese vegetarischen Kartoffeltaschen sind nicht nur lecker, sondern auch super einfach vorzubereiten und können je nach Geschmack variiert werden.

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